我有个朋友，属于消极厌世那种类型，上班的时候整天喊着上班累，今天某某领导批评他了，明天某个工作没有顺利完成。结婚有了孩子后，一边说孩子不好看，整天哭闹，一边又说生活太枯燥，是由无数个重复动作构成。后来孩子大了，全职太太，又高喊着洗衣做饭没意思，追剧睡觉太无聊的口号。总之，他的一生都是在累与痛苦中渡过的。

人为什么会感到累呢？其实不论中国还是国外，很多研究都表明，累首先是源自内心的，身体上的累真的是很少的。不要说你一天都在电脑前很累，你能比那些工地扛水泥推小车的累吗？但是他们的脸上却经常洋溢着幸福的笑容，这又是何解？人心累则身体累！人心为什么会累，主要源自生活中的几个方面。

1、你要承受社会给予的考验

我们生活在社会中，与社会紧密结合，想要自己过得更好，你必须更能比别人与社会融合的更紧密，你必须了解它，使用它，然后提升自己再反复以上动作。如果你是一个公司领导，那么你的公司今后要朝什么方向发展，通过什么渠道获取利益，需要引进哪些人才，每个人才具体负责什么岗位……这都是你要考虑的。如果你是职员，你每天给自己什么样的规划，每个规划能完成多少，领导给予的任务能不能顺利搞定，公司提出的年度目标能不能提前实现……这是你需要考虑的。

社会给了我们太多的问题，让我们不停的奔跑，不停的努力，所以我们会觉得累

2、你要探索新的未知事物

生活中，要求我们去不断的创新去学习新东西，否则你将被社会所淘汰。比如多年前的诺基亚手机，相信没有人不知道，那些年真的是一个帝国啊，不仅质量高而且品牌好，但是最近几年呢？彻底被很多新兴品牌所替代，什么OPPO，华为，小米等等，为什么？因为他们没有看到智能机的市场，只是埋头研发塞班系统。新时代到来了，人们更愿意接受新奇的好用的东西，坚持抱着已经过时的观点失败是必然的。

人也一样，新的事物是虚幻的，是要结合现实去想象的，是要动脑筋的，是要付出努力和行动的，这个过程可能会长，也可能会短，因为我们不知道所以很累。

3、你要处理周边人际关系

我们生活在社会中，很多时候都会与周边有着交集，比如同事、领导、物业、公交车司机、交警、小商小贩等。当然，与我们关系远的对我们造成的困扰可以忽略，离我们关系越近，我们就会越关心，所谓关心则乱，心乱则身疲。一方面，工作中我们绞尽脑汁，总是试图做得更好，以便获得领导青睐，即便为了家庭，为了工作而工作也需要不断去做出更好的东西。另一方面，我们要与亲朋好友保持关系，某某人和某某人吵架了自己心里不舒服，因为他俩都是你朋友。某某人家庭贫困吃不上饭啦你会很悲伤，因为他与你关系密切。更为难解决的是错综复杂的人际关系，比如在公司，很多领导都是拉帮结派，你一旦站错了队，你可能就会成为牺牲品。

4、你要面对猝不及防的问题

你正在上班，突然间你的手机响了，打电话的是隔壁邻居，他告诉你你的妈妈在下楼的时候突然一脚踩空摔了下来，而且情况非常严重，你会怎么想？心里会不会感觉很累？的确，我们经常会被那些猝不及防的事情搞得焦头烂额。好好做着饭电饭煲突然坏人，坐公交车手机被偷了，出去旅游车子抛锚了，洗澡洗到一半停水了……因为我们之前没有做足准备，一时的落差会让心灵难以接受。很多时候感觉累，不是因为这个事件本身有多么令人心烦意乱，而是自己突然间乱了手脚，身心疲惫。

5、你要为无休止的欲望而拼搏

人是一个爱攀比的动物，看到别人有车自己没有，心里不平衡；看到别人有房自己没有，心里不平衡；看到别人有钱自己没有，心里不平衡；看到别人有名牌服饰自己没有，也会心里不平衡。正是因为这无数的不平衡，才让我们活得很累。中国有句古话叫做“知足常乐”，其实很多的累并不是身体上的，而是心灵上的，当你把一切看淡，把一切当成是这个世界的最好安排，还会累吗？放下负担，才能超脱红尘

文章最后我们以一个小故事结束：说一个失败的创业者去寺庙进香，迎面走来一个高僧，创业者就问高僧，大师，求求你帮我指点迷津吧，我现在做生意失败了，老婆也生气回娘家了，孩子也没钱上学了，房子抵押还债了，可以说一无所有了，以后的路我要怎么走？大师告诉他：你知道幸福是什么吗？幸福并不是你口中的那些房子啊，车子啊，票子啊之类的身外之物，而是你自己对这个世界的看法，老婆走了还没有离婚不是吗？家里没钱可以再挣嘛，因为你还有一副健康的体魄，房子车子没有了不一样可以挣回来吗？如果你一味地将幸福寄托在那些物品上，那么当物品存在时，你不会觉得有多幸福，当物品消失了，你反而觉得会很悲伤，何必呢？幸福是内心都对这个世界的满足！

其实，累与不累也一样，当你感觉幸福了，还会感觉很累吗？人生其实很短暂，几十年光阴匆匆而过，我们要体会的是一种过程，而不是最终消失殆尽的结果。想让自己活得不累，请先在心灵上放松吧。