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近年来，设计师猝死的新闻比比皆是，且发生人群大多是中青年，年龄都相对偏年轻化。
2017年8月27日上海某建筑设计有限公司30岁设计师确诊为脑干出血，不幸逝世。
每年总能听到几起关于设计师加班猝死的事情，在死亡面前，一切都变得虚无，什么理想啊，设计啊，一切归零。
2017年8月22日，合肥某设计院29岁设计师因病医治无效去世。
2017年4月18日，无锡一位设计师加班做图到凌晨，劳累过度，最终在电脑前永远的闭上眼睛。
医生抬走患者
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在生命的最后一秒，还在岗位上改图
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在生命的最后一刻，他还一直工作岗位上改图，27岁的生命就这样消失了，年轻的时候用生命换取金钱，而在年老时用金钱换取更长的寿命。当危险来临之后才会警醒，但时间又会让我们卸下所有的防备。
网友评论
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网友评论
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2016年9月25日上海一家著名的民用建筑设计集团公司一名年仅40岁左右的院长在工作中突然离世。
2015年5月7日上海某设计院设计师被发现猝死在租住的房间内。
设计师看似光鲜的职业身份背后，是多年的求学苦练，入职之初卑微的实习助理阶段，花时间和金钱游学，在烈日和寒风中驻扎工地，调剂公司，项目经理，客户三方需求和利益，承担一切因设计过失而产生的情感和经济风险。无数个通宵达旦，香烟咖啡陪伴下才有了美轮美奂的设计作品的呈现。
关于设计师的生存状态，近来多有文章批露，如果午夜三点钟在大街上你还能看到的不是小姐大概就是设计师了。
改善设计师状态，实际上我认为行业协会应该去担当，改善设计状态，推动行业发展成熟，是协会该承担的责任。协会有必要去制定标准，从协会做起，从行业大局上去改善设计师的生存状态。但中国的设计协会从来都是为协会里的人服务的，没有什么行业情怀的，管饱自己就好，他人加班与我何相干。
设计师生存状态实际上需要更多的人来了解，更多的人来关注，大家一起努力才能改善设计师生存状态。每个设计师应该要关爱自己的身体，从自我做起，推动行业发展，行业兴衰，匹夫有责。
为何本应是身强力壮的年纪却总是易发猝死呢？有哪些措施可以预防？
猝死高危人群：设计师、IT工程师、媒体人、大夫、网络店主等，我们需要时刻对身体不适保持警惕，发生情况时要快速反应，及时就医。
没日没夜的加班，甲方无休止的催图。时间久了，就……
据相关数据显示，
我国每年死于心源性猝死的人近55万，
平均每天有上千人猝死。
骇人听闻的数据不仅拷问着上班族的工作状态，
同时也值得探问为何如此多的人会猝死？
又有哪些原因容易引发猝死呢？
所谓猝死：平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡即为猝死。
1、过度劳累。俗称“过劳死”，其实就是猝死的一种。熬夜+过劳=致命！所以，小伙伴一定要劳逸结合呀，努力工作的同时，也要开心愉快地生活呀。
2、压力大。压力大跟过劳是有交集的。只是前者是身体疲倦，压力则是是人心理疲倦，经常感到压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑管疾病的发生率，所以呀，学会减压，释放自己很重要。
3、抽烟喝酒。这也是诱发猝死的一个特别常见的原因。酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期过量饮酒还会导致肝脏衰竭。好这两口的人，为了健康，咱都把它们戒吧。
4、肥胖。肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病危险因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高很多。呃，如果你是个吃货，同时还是个胖子，那危险系数比普通人高……怎么办？从现在开始，为了做个健康的胖子而努力运动吧！
5、三高人群。胖子一般都会三高，但三高的不一定都是胖子。三高（高血脂、高血压、高血糖）会使血液变稠，容易形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌各种问题，如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。
如果是猝死有先兆的话，一般是心脏缺血、心功能下降引起的表现，比如频繁的胸闷、心慌、气促、甚至晕厥等，有些人会表现为上腹部疼痛，类似于胃痛。更多的时候，猝死没有明显的预兆，很多人根本来不及呼救就倒下了。
1.远离三高
“三高”、吸烟、酗酒、患有糖尿病、有冠心病家族史、肥胖、缺乏运动者，上述人群都是心脏性猝死的高危人群，平时要改正不良的生活习惯，控制病情，包括定期检查心脏、测量血压，控制好血压、血脂、血糖。
2.戒烟
吸烟者患冠心病的可能性比不吸烟者至少大两倍，香烟中的尼古丁可损坏动脉内壁，加速动脉粥样硬化的形成，加重心肌缺氧。
3.限酒
最新研究表明，当女性饮酒量每天超过2杯时，心脏性猝死的风险会增加15%。
4.规律运动
建议选择散步、慢跑或者激烈程度不高的球类运动，以免增加身体负担。
劳累的工作后尽量不要进行过于激烈的运动，因为剧烈运动也是诱发猝死的因素之一。
5.清淡饮食，充足睡眠
设计师作息不定，所以一定要要注意饮食，这时过度劳累，体力消耗多，脾胃消化吸收能力较差，按时就餐，不要暴饮暴食，少吃冰冻饮料，辛辣油腻食物。尽量吃多种新鲜水果蔬菜，摄取丰富全面的维生素，吃一些优质蛋白质的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品。饭菜要细软清淡可口。
研究表明，持续过大的心理压力是心脑血管疾病发生的重要诱因，尤其是对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。要做到作息规律、心态平和，避免大喜大悲、过于激动。
6.控制体重
超过标准体重20%，其心脏病发病的危险性增加1倍。
7.预防便秘
平时多吃富含粗纤维的食物，保持大便通畅。
8.学习急救
已经确诊为心脏病者，尤其是冠心病，除了按时服药复查外，最好随身备药，衣服口袋里放一张卡片，标明”本人患有心脏病，不能搬动，须立即打120″之类的内容。一旦心脏病发作，应立即将硝酸甘油含在舌下，并拨打急救电话。
工作诚可贵
世名价更高
若为身健康
两者皆可抛
